Le planning est susceptible de modifications lors des vacances scolaires et d’été.
Prière de téléphoner pour confirmation pour un premier cours.
| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | week-end | |
| Matin | Cours individuels | Cours individuels | Cours individuels | Cours individuels |
Master Class ou Atelier |
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| Midi et après-midi | Yoga thérapeutique | 12h15-13h15 Yoga Flow | Yoga thérapeutique | Cours individuels ou thérapeutiques | ||
| Soirée | 19h-20h Barre à Terre * | 18h30-19h30 Yoga Flow | 18h-19h Yoga Flow ou Yin Yoga |
*Cours à Animanice Notre Dame, 18 rue d’Angleterre 06000 Nice
Les autres cours sont en centre ville de Nice (Tram Gare Thiers)
Tarifs des cours 2024
Cours collectifs :
Cours (en groupe) à l’unité : 24 €
Carte de 5 cours (valable 2 mois) : 105 € (= 21 €/cours)
Carte de 10 cours (valable 3 mois) : 195 € (= 19,5 €/cours)
Abonnement mensuel : 4 cours par mois = un cours /semaine : 75 € (= 18,75 €/cours)
Abonnement trimestriel : 4 cours par mois = 12 cours : 210 € (= 17,5 €/cours)
Abonnement mensuel : 8 cours par mois = 2 cours/semaine : 125 € (= 15,62 €/cours)
Abonnement mensuel : 12 cours par mois = 3 cours /semaine : 165 (= 13,75 €/cours)
Abonnement trimestriel : 8 cours par mois = 2 cours/semaine : 340 € (= 14,16 €/cours)
Durée des cours : 1 heure
Cours individuels et Yoga Thérapie :
Cours à l’unité : 75 € (1 heure)
Carte mensuelle : 4 cours = 240 € (= 60 €/cours/1 heure)
Carte trimestrielle : 12 cours = 660 € (= 55 €/cours/1 heure)
Cours Yoga Thérapie = 2 X 30 minutes par semaine : 60 € /semaine
Yoga Thérapie à l’unité de 30 minutes : 40 € *
Yoga Thérapie à domicile = 2 X 30 minutes par semaine : 85 € /semaine
* Le Yoga Thérapie est préférable si on pratique 2 fois par semaine
Pour toutes informations et inscriptions merci de contacter Amrita de préférence au téléphone :
Tel : 06 82 07 39 59
Cours ou stages en entreprise :
Cours de yoga, de relaxation selon la demande et les besoins à définir.
Ces cours sont donnés dans les locaux de l’entreprise ou dans un lieu donné au choix de l’entreprise.
Tarifs en fonction de la durée et de la fréquence.
Ateliers ou Master Class
Art du Mieux-Être propose régulièrement des Masterclass de 3 heures sur des thèmes différents.
Vous serez informés au fur et à mesure.
Derniers thèmes :
« Fluidité » : Nous avons tourné notre énergie et notre concentration vers la fluidité de nos mouvements avant, pendant et après les postures (asanas). Mouvements méditatifs, souffle (Prana), utilisation des Mudras et Drishtis (postures des mains et points de fixation du regard), conscience de nos sensations… tous ces moyens pour aider à « fluidifier » la pratique afin de la rendre plus douce, agréable et efficiente.
« Sentir & Être, ne pas Faire »
La pratique juste du yoga évite les crispations musculaires inutiles et même bloquantes.
Pour cela présence à soi et conscience sont nécessaires pour écouter ses sensations, mettre en veilleuse le mental et pour « simplement » dialoguer avec son corps-esprit.
La posture devient l’aboutissement d’une suite de sensations d’étirements à partir d’appuis car fluidité et conscience sont nos guides dans la pratique.