Les Cours Particuliers de YOGA

Nombreuses sont les personnes qui ont besoin de cours particuliers car ils sont adaptés aux difficultés personnelles, à la condition de chaque corps et aux éventuels problèmes de santé propres à chacun.

Certains d’entre vous sont souples ou pas du tout, d’autres ont ou n’ont pas de tonicité musculaire.

Souvent quelques cours en privé suffisent à vous remettre en forme et à niveau et vous pourrez alors participer à des cours collectifs.

Un cours en individuel dure une heure, une fois par semaine, voire 2 si vous pouvez. Il vous est totalement dédié et ainsi permet un travail en profondeur, dans les détails et à votre rythme. Vous avez le temps de ressentir et d’assimiler les différentes postures et surtout d’intégrer un processus que votre corps mémorise.

Ce n’est pas évident, ni donné à tout le monde de comprendre comment « fonctionne » son corps.

Harmoniser les mouvements en utilisant nos muscles et notre souffle avec justesse relève pour beaucoup d’une véritable découverte.

Nous commençons toujours par explorer nos possibilités, ce que nous permet notre corps, ainsi nous prenons aussi conscience de ce qu’il est nécessaire de travailler. C’est différent pour chaque personne car aucune n’est faite comme l’autre et aucun corps n’a la même expérience, ni la même mémoire.

Assez rapidement, nous cumulons des progrès, car notre corps-esprit* est bien plus intelligent que nous le pensons et nous en ressentons de la satisfaction et du mieux-être.